Jahr: 2017

Leckeres Fladenbrot mit frischem Salat und Garnelen, die schnelle und gesunde Alter­native zu Döner. 

Das saftige Rinder­steak ist zusammen mit einem leichtem Salat ein ideales Abendessen. 

Dieses leckere Carbonara Rezept steht dem Original nichts nach, hat aber wesentlich weniger Kalorien. 

Die Hackfleisch­bällchen mit Mozza­rel­la­füllung und Oregano sind einfach zubereitet und ein echter Lecker­bissen. Das Bento wird durch knackiges Gemüse ergänzt. 

Der gebackene Schafskäse ist ein leichtes Essen mit viel Eiweiß und sehr schnell zubereitet. 

Mal keine Zeit zu kochen? Dann eine Instant­suppe – aber bitte in lecker! Ich zeige dir, wie man aus einer normalen Tüten­suppe, ein Japani­sches Ramen zaubert. 

Dieses Bento eignet sich hervor­ragend zum Abnehmen und für Sport­be­geis­terte. Es enthält viel Eiweiß und Vitamine und wenig Kalorien und sättigt dabei sehr lange. 

Dieses leckere italie­nische Rezept ist einfach und schnell zuzube­reiten. Man braucht wenig Vorbe­rei­tungszeit und das Ergebnis schmeckt wie im Restaurant.